江淹（444年—505年），字文通，宋州济阳考城（今河南省商丘市民权县程庄镇江集村）人。南朝政治家、文学家，历仕宋、齐、梁三朝。

 出自《论语·述而》，是自古以来人们所熟知的一句名言。许多人常常将此写成条幅，悬于室中，以激励自己。可以翻译成为，孔子认为，君子心胸开阔，神定气安。小人则是斤斤计

 汉室，汉为汉王朝，刘邦创立汉朝；室为天下之意。则汉室解释为汉朝天下。

 周朝（英语：The Zhou Dynasty， 公元前1046年-公元前256年），是中国历史上继商朝之后的第三个奴隶制国家。周王朝一共传国君32代37王，享国

 巫咸是草堂卧龙生所著《雪国》中的人物，灵山十巫之一，曜苍火称之为“商羊先生”。

 云岩区，中华人民共和国贵州省贵阳市辖区，地处东经106°29′~106°47′，北纬26°33′~26°41′，土地总面积为93.57平方千米，是贵州省国土面积

 膝汉语汉字“膝”，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为xī，在六书中属于形声字。“膝”的基本含义为大腿和小腿相连的关节的前部，如膝盖骨、护膝。

 引体向上（chin up；pull-up）简称引体，指依靠背部和上肢力量，克服自身体重，把身体拉向杠，直到下巴过杠的垂吊练习。

 丹田，推拿穴位名。位于小腹部，脐下2寸到3寸之间。主治小腹痛，腹泻，遗尿，脱肛，疝气，尿潴留，便秘，闭经，小便短赤，体虚等。一般用揉法、摩法、推法、按法等。