木瓜牛奶汁(由木瓜、高钙鲜奶等制作的甜点) VLoG 次浏览 更新时间:2023-05-23 木瓜牛奶汁由木瓜、高钙鲜奶等制作的甜点木瓜牛奶汁,主要原料有木瓜、高钙鲜奶,营养美味,补充体力,有滋补美容的功效。基本信息中文名木瓜牛奶汁外文名Papaya milkshake口味香甜主要食材木瓜、高钙鲜奶分类甜点展开用料木瓜、高钙鲜奶、水做法做法一用料食材用量混合生菜50g鸡胸肉200g鹰嘴豆20g鸡蛋1个鲜虾4只展开表格详细步骤步骤图片说明步骤一步骤一准备食材:混合生菜、鸡蛋、鲜虾、鸡胸肉、秋葵、小西红柿、鹰嘴豆、橄榄、牛奶、木瓜、食用油、黑胡椒碎、盐。步骤二步骤二将鸡胸肉两面涂抹少许盐、黑胡椒碎、食用油,加上迷迭香,放置盘中腌制十分钟。步骤三步骤三煮锅里加水烧开,分别放入秋葵、鲜虾焯熟。步骤四步骤四平底锅放油中火加热,把腌好的鸡胸肉放入平底锅里,煎至两面变色。烤箱200度事先预热,把煎好的鸡胸肉放入烤箱里烤十五分钟,中间翻一次面。步骤五步骤五小西红柿洗净对半切开,秋葵捞出沥干水分晾凉,切成小段,橄榄洗净切成小圈。展开表格做法二用料食材用量牛奶一瓶木瓜半个详细步骤步骤图片说明步骤一步骤一准备放到榨汁杯里步骤二步骤二等70秒 杯子随时携带随时榨不用电步骤三步骤三榨汁杯一按70秒就好了 好喝养颜做法三用料食材用量木瓜半个牛奶250毫升白糖10克冰块适量详细步骤步骤图片说明步骤一步骤一木瓜去皮切成小块。步骤二步骤二木瓜放入九阳料理机中。步骤三步骤三倒入牛奶。步骤四步骤四启动料理机搅拌成果汁。步骤五步骤五倒入果汁杯放入冰块即可饮用。展开表格功效牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?健康小常识1、木瓜:木瓜素有“百益果王”之称。2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络3、牛奶:乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食...4、鸡蛋 - 蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质