生物年龄（生物年龄）
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更新时间：2023-05-24
生物年龄
生物学年龄是与人体生长发育中的某些事件的出现时间有关，是根据正常人体生理学和解剖学的发育状态所推断出来的年龄，表明人体的组织结构和生理功能的实际状态。心理学年龄用来表示心理发展的绝对水平，把心理学年龄与时间年龄相对比就能看出智力水平的高低。骨龄是骨骼年龄的简称，是人体生物学年龄的重要内容，是用骨骼的生长发育成熟和衰老的规律来推断年龄的。在人的生长发育过程中，最容易真实地反映生长时间的是骨骼系统。
基本信息
| 中文名 | 生物年龄 |
| 外文名 | Biological age |
| 释义 | 生活年龄 |
| 别名 | 骨骼年龄 |
| 反映 | 机体的健康状况 |
摘要
生物年龄是人体健康状况的综合指数，是机体老化程度的客观表述。生物年龄可以与真实年龄不相符合，它的确定有各种各样的方法和模式。由于心血管系统的功能强烈依赖于人体的年龄，同时也反映着机体的健康状况。
概述
身体衰老会反应在身体机能比如脸上起皱纹
元素
随着组织年龄的增长而累积的元素。其中包括铍、钛、镍、砷、铝、钡、银和金。
与健康关系
“生物年龄”超龄明显加快平均超过日历年龄
2009年12月3日，《2009 中国城市健康状况大调查》之“中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书”发布。这份调查以北京、上海、广州等十余个直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群，从个人、家庭、企业、城市四个角度入手展开健康调查。
调查显示，中国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
精英人群比较突出的健康问题有两大类：第一类是属于代谢紊乱疾病，第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。专家分析，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。综合数据显示，白领女性更容易受到心脑血管病威胁，男性则要注意“猝死”、“过劳”、“癌症”等问题。
预防
研究实验
生物年龄
心脏的工作节律由许多因素调解，包括植物神经系统等。心脏的调节工作分为中央和自动调节两个层次，它们分别完成支持体内平衡和在心脏负荷增加的情况下自动调节的功能。俄科研人员选择了年龄从20岁到70岁、无心血管疾病的自愿者进行实验，首先记录了被实验者在平躺状态下的心脏工作节律，其次在坐和站立状态（负荷状态）下记录心脏工作的节律，从获得的20组数据中选择10组来建立确定生物年龄的模式。
测定仪
为了利用科学技术来抵抗人类衰老，德国发明了生命信息衰老测定仪，这种测定仪将人体的衰老指标量化，通过对人体的听觉反应时间、视觉反应时间、肌肉反应时间、协调性、记忆力、认知灵活度、肺功能FEV、肺功能FVC、体能、视觉适应性、最高听觉频率等等11项生物年龄指标的检测，来反映人的生物学年龄，并根据检测的数据提供针对每个人的健康处方，其内容涉及到生活习惯、心理卫生、饮食、运动、维生素等多个方面。30分钟能快速确定人的生物学年龄。
参考资料
[1]
汉博网：人的生长发育，2006年1月4日[引用日期2009-12-04]
[2]
中国新闻网：健康“白骨精”不到3% 高收入者生物年龄超龄，2009年12月4日[引用日期2009-12-04]
[3]
39健康网：现实版蜗居：买房压力大！中年白领提前10年衰老，2009年12月4日[引用日期2009-12-04]
