右转步(华尔兹的基础动作)
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更新时间:2023-06-16
小编整理:
右转步是华尔兹的基础,共2小节6步,站立A线前半段约4米处向斜墙壁方向运行。 右转步华尔兹的基础动作: 1. 右脚前进:右脚向前一步,身体重心移至右脚。 2. 左脚后退:左脚向后一步,身体重心移至左脚。 3. 右脚前进:右脚向前一步,身体重心移至右脚。 4. 左脚后退:左脚向后一步,身体重心移至左脚。 5. 右脚前进:右脚向前一步,身体重心移至右脚。 6. 左脚后退:左脚向后一步,身体重心移至左脚。 右转步华尔兹的基础动作共2小节6步,站立A线前半段约4米处向斜墙壁方向运行。右转步
华尔兹的基础动作
基本信息
分类 | 华尔兹 |
男步动作技术
起步面对斜墙壁,止步面对斜中央,右转角度270度。
右脚前进
步幅:100厘米 | 足着点:跟掌 | 身体转度:1~2步转90° |
方位:面对斜墙壁 | 节奏:1 一拍 | 反身动作:向右 |
左脚横移
动作分解:左脚在身体继续右转中向斜墙壁方向横移,身体向上摆动。左脚到位后,左膝伸直,重心升起并转移左脚脚尖,左脚背对斜中央,身体向右倾斜。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖 | 身体转度:2~3步转45° |
身体方位:背对斜中央 | 倾斜方向:右 | 节奏:2 一拍 |
左脚后退
动作分解:左脚在身体继续右转中向舞程线与斜墙壁之间后退,低位运行。左脚到位后,左脚背对斜墙壁,重心稍上升但脚不升。
步幅:100厘米 | 足着点:脚尖、脚跟 | 身体转度:45° |
身体方位:背对斜墙壁 | 节奏:1 一拍 | 反身动作:向右 |
4~5步脚转3/8,身体少转。
右脚横移
动作分解:右脚在身体右反身动作中向斜墙壁方向横移,身体向上摆荡。右脚到位后,重心升起并转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,右脚指向中央。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖 | 身体转度:45° |
身体方位:背对墙壁 | 倾斜方向:左 | 节奏:2 一拍 |
左脚并步
动作分解:左脚在身体继续右转中重力拖步横移并合右脚,左脚保持上升在高位运行,身体保持左倾斜。左脚到位后,左脚面对中央。然后,左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖、脚跟 | 身体转度:45° |
身体方位:背对斜中央 | 节奏:3 一拍 |
女步动作技术
起步背对斜墙壁,止步背对斜中央,右转角度270度。
左脚后退
动作分解:左脚在身体右转中向斜墙壁方向后退,低位运行。左脚到位后,左脚背对墙壁,重心稍上升但脚不升。
步幅:100厘米 | 足着点:脚尖、脚跟 | 身体转度:约45° |
身体方位:背对墙壁 | 节奏:1 一拍 | 反身动作:向右 |
右脚横移
动作分解:右脚在身体右转中向墙壁与斜墙壁之间横移,身体向上摆荡。右脚到位后,重心升起并转移右脚,右膝伸直,身体向左倾斜,右脚指向舞程线。1~2步脚转3/8。身体少转。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖 | 身体转度:约45° |
身体方位:背对斜中央 | 倾斜方向:左 | 节奏:2 一拍 |
左脚并步
动作分解:左脚在身体继续右转中重力拖步并合右脚,左脚保持上升在高位运行。左脚到位后,左脚面对舞程线,身体向左倾斜。然后,左脚下降,左膝屈曲,重心降至低位,倾斜还原。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖、脚跟 | 身体转度:45° |
身体方位:面对斜墙壁 | 节奏:3 一拍 |
右脚前进
动作分解:右脚在身体右转中向舞程线与斜墙壁之间前进,低位运行。右脚到位后,右脚面对斜墙壁,重心开始稍上升。
步幅:100厘米 | 足着点:跟掌 | 身体转度:4~5步转90° |
身体方位:面对墙壁 | 节奏:1 一拍 | 反身动作:向右 |
左脚横移
动作分解:左脚在身体继续右转中向墙壁方向横移,身体向上摆荡。左脚到位后,左膝伸直,重心完全升起,左脚背对中央,身体向右倾斜。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖 | 身体转度:5~6步转45° |
身体方位:背对斜中央 | 倾斜方向:右 | 节奏:2 一拍 |
右脚并步
动作分解:右脚在身体继续右转中向斜墙壁方向重力拖步横移并合左脚,右脚保持上升在高位运行。右脚到位后,右脚背对斜中央,身体右倾斜,重心转移右脚,身体向右倾斜。然后右脚下降,右脚屈曲,重心降至低位,倾斜还原。左脚不落跟。
步幅:80厘米 | 足着点:脚尖、脚跟 | 身体转度:5~6步转45° |
身体方位:背对斜中央 | 倾斜方向:右 | 节奏:3 一拍 |