一时闲下来肯定会不适应，有种无所事事的感觉，我觉得应该做到以下几点。
1、调整好心态，每天在家大概有个规划，找点事做，因为长期待着的话自己会烦影响心情，另外一方面自己的负面情绪也会影响别人。
2、建议每天按时起床，做些运动，闲暇的时间可以处理一下家里卫生死角，或者学学厨艺看本好书等。
疫情当下，待在家里还是有很多事情可以做的。
- 读书学习。平时很多人都要上班，休息时间少，更不要说挤出时间给自己充电，疫情期间，刚好不能出门，找一本好书来读，给自己充能，或者充分利用网络让自己学会一门技能都是可以的。
- 按照自己的兴趣爱好，做做食物，看看小说，看看电视剧，拍摄视频等等都是很好的娱乐方式。
- 陪伴父母孩子，陪父母说说话，教教孩子学习都是很好的陪伴方式。
- 充分利用互联网平台，给自己赚取收益。疫情之下，很多人被关在家里，心里肯定会焦虑不安，毕竟对很多人来说关在家里意味着没有收入，没有收入就不能按时还房贷车贷，不能维持生活水平，类似今日头条这样的平台都可以给普通人赚取收益的机会，大家可以利用自己所学或者自己的职业技能，赚取外快。
疫情之下，很多人的生活习惯都大大发生改变，很多人也陷入困境，不放弃任何希望，坚持下去，我们终究能战胜疫情。
疫情当下，宅在家里，有以下几种方式度过：
一、利用此机会，培养、教育孩子，拉亲密与孩子之间的感情，弥补因工作忙，父母的缺失爱。
二、每天为父母及家人做点力所能及的事情，尽点孝心和关爱。
三、调节夫妻感情，为爱人做一件她（他）喜欢的事情。
疫情无情，人有情，不要以疫情为借口，怠慢家人，冷落家人，愿您的生活蒸蒸日上！
每天都在不停的看头条新闻呗！反正也出不去，睡也睡不着，不吃也不知道饿，惜了糊涂过吧！啥时候能出去再说吧！疫情你快点结束吧！
疫情当下，赋闲在家，当然是干自己喜欢的事了。
想干的事太多了，网上办公、读书学习、做美食、做手工，阅读心仪已久的小说，都是很不错的选择。
有些生活经验的人，都会总结出这样一个道理，生命中很多东西都是无常的，四季更迭、人事代谢……，我们的身体、情绪、思想，无一不在变化之中。
无常不是过渡，而是贯穿我们的整个人生。
所以，面对当下无常的疫情，管理好情绪最重要，不要恐慌，对于普通人无法改变的现实，我们选择适应它，抓住赋闲在家的机会做自己喜欢的事，不要人云亦云，这才是不二选择。
当下的手机综合症挺害人的，我也深陷其中，我发现自己不知不觉地，一刷手机一晚上就过去了，过后真的挺后悔。
放下手机，我做不到，但我会想办法控制时间，不能再这样堕落了。
赋闲的时候，就做有益于身心的事，生活照样丰富多彩。
没有一个冬天不被逾越，没有一个春天不会来临，疫情的黑夜尽管漫长到三载，但永远不会遮住黎明的曙光，好好珍惜赋闲在家的日子吧，拓展自己，让生活充满阳光！
我是海南大聪明，我来回答。
疫情接近四年了，疫情还没有被消灭。因为疫情，还时不时静态管控，使得大家都在居家隔离。
隔离期间，不同的人做的事情都不一样。有喜欢追剧的，这时不考虑上班，可以追剧看完了，累了睡觉到自然醒。
有喜欢提升自己的人，不再因为之前上班没有时间学习，这时可以从早学到晚。
这个疫情做什么，要根据个人的情况来做。欢迎大家阅读，请关注我交流讨论。
疫情的发展形势已经开始变了，我估计以后疫情会更常态化，那时候其实你不用担心疫情问题了，那你这个问题就没多少说的了。不过现在的话，主要是以活下去为主，如果你家里有粮不着急更好啊，你可以看看有什么投资渠道没，可以做做啊！
老天是公平的，给了我们每个人每天24小时，你的24小时怎么过，你的一生就怎么过。虽然疫情在家，但是我们也可以做提升自己的事情，努力让自己无论身处哪里都有路可走.加油陌生人！
种菜吧，成熟时还能吃。[大笑]
虽然面临疫情的影响和困扰，不闹心也是不可能的，但是你要是把坏事情变成好事情想会不会就开心了许多，就当是一种修行吧！虽然每天只能居家生活，但是也是很有规律的：
一是每天起来洗漱之后做营养早餐，吃完打扫屋里的卫生，每天会拖一遍地，保持屋内的清洁。
二是读书抄书，就当是练字了，每天保证一篇。
三是给自己冲一杯咖啡、泡一壶老白茶。
四是每天坚持头条回答感兴趣的问题。
五是追一部电视剧或者电影。今天刚看完网剧《重生》，张译主演的，很好看。
六是下午二点在抖音上锻炼拍打操一个半小时。
七是疫情居家这段时间，每天改成吃二顿饭，我觉得很科学，也很舒服。