椰汁黑糯米粥（以椰汁等食材制成的粥） VLoG 次浏览 更新时间：2023-05-23 椰汁黑糯米粥以椰汁等食材制成的粥菜谱名称：《美容粥瘦身汤》之椰汁黑糯米粥所属菜系：其它菜系所属类型：健康菜谱基本特点：美白，降火，预防青春痘。基本信息中文名椰汁黑糯米粥主要食材椰汁黑糯米材料椰汁黑糯米粥黑糯米200克；调味料：冰糖1大匙，椰汁1/2杯做法1.黑糯米洗净，泡水2小时，取出，稍微沥干水分。2.放入深锅中，加入3杯水煮开，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加入冰糖继续煮1--2分钟至完全溶化，熄火，待温度稍降，加入椰汁调匀即可。小贴士黑糯米不太容易消化，所以此粥最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，如当成两餐之间的甜点食用，效果会比较好。
