牛奶燕麦粥（以燕麦为主料制成的粥品）
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更新时间：2023-05-23
牛奶燕麦粥
以燕麦为主料制成的粥品
牛奶燕麦粥，此粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。
基本信息
| 中文名 | 牛奶燕麦粥 |
| 外文名 | Combination of milk and oatmeal |
| 营养成分 | 维生素B、维生素E、及矿物质 |
| 主要食材 | 燕麦 牛奶 |
| 分类 | 粥类 |
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做法
做法二
用料
食材 | 用量 |
牛奶 | 250ml |
快熟燕麦片 | 适量 |
红豆 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 |  步骤一 | |
步骤二 |  步骤二 | 第二天红豆煮好了，绵绵沙沙的 |
步骤三 |  步骤三 | 取适量快熟燕麦片，或者即食燕麦片，与红豆混合，一起放入可微波的碗中 |
步骤四 |  步骤四 | 再倒入牛奶，搅拌均匀，微波炉，中高火2分钟即可，如果没有微波炉，直接将三者混合放小锅里煮一下，也可以，牛奶微微沸腾即可 |
步骤五 |  步骤五 | 燕麦片吸满了牛奶，糯糯滑滑的 |
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