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能量棒是一种适合成年人使用的运动营养食品，主要由碳水化合物和蛋白质组成，能够帮助人们补充能量，提高运动表现。虽然它起源于1985年，只有短短30多年的历史，但是它已经成为了现代运动营养食品中不可或缺的一部分。它通常被认为是一种方便、快捷、易于携带的补充能量的食品，适合在运动中或运动后使用。此外，由于其种类繁多，不同品牌的能量棒也有不同的口味和营养成分，可以根据个人需求进行选择。总体而言，能量棒是一种非常实用和方便的运动营养食品，可以帮助人们保持健康和积极的生活方式。