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能量房是一种现代科学的养生方法，也被称为光波热疗氧舱。它利用传统桑拿房的外观设计，通过加热房间空气和散发蒸汽，使人体感受到温暖和舒适。能量房有助于促进身体新陈代谢、排毒、放松身心，提高身体免疫力，改善睡眠质量等。通过能量房的养生方法，可以达到身体健康的目的。